De blog over eten
Brain fog kan je best omschrijven als het niet in staat zijn om helder na te denken bij het uitoefenen van cognitieve taken. Denk dan aan bureauwerk of nadenken over het leven in het algemeen. Het is net of er een sluier over je gedachten hangt. Brain fog vertaalt zich letterlijk naar het Nederlands als hersenmist.
Lees verder “De 3 stappen die mij van mijn brain fog (hersenmist) afgeholpen hebben”Koffie drinken wordt al snel een uit de hand lopende gewoonte. Je komt aan op het werk, tasje koffie. Je mails zijn gedaan, tasje koffie. Binnen een half uur is het middagpauze, dan maar een tasje koffie. De lunch laten verteren, tasje koffie er bij, enz… tot een uur of 17. Enter … “afkicken van koffie”. Lees verder “Experiment: Afkicken van koffie”
Amandelbrood is een heerlijke broodvervanger die een zoete smaak kan hebben en makkelijk besmeerbaar is. Lees verder “Amandelbrood in de microgolfoven maken in 90 seconden”